不找心理醫生 近5成民眾這招紓壓

對於壓力的處理方式,42.3%受訪者會選擇睡覺。(示意圖)

獨家報導文:編輯部|圖:翻攝網路

智大學日前完成一份有關壓力的問卷調查,在一對一採訪後回收的562份有效問卷中,對於壓力的處理方式,超過4成受訪者選擇睡覺,找心理或精神科醫師者,不到1%。

根據調查結果,經濟不景氣最讓國人感到壓力,其次是物價上漲、低薪及政治鬥爭。受訪者中,關心兩岸新聞議題者不到2成,只有一成受訪者關心中美貿易大戰。

對於壓力的處理方式,調查顯示,42.3%受訪者會選擇睡覺,其次是33.8%選擇運動、33.5%找朋友傾吐、29.5%看電影電視、24.6%會大吃一頓,而會去找心理或精神科醫師者竟不到1%。

從問卷分析來看,受訪者中近六成(59.4%)的壓力來源是工作不穩定,53.2%是工作不穩定產生的經濟壓力;其中,男性(71.6%)因工作不穩定而產生壓力比女性(68.8%)大。

若從年齡來看,30至50歲間的青壯年壓力最大(65.88%),53.7%女性還同時有來自家人的壓力,比男性多2.7個百分點。在種種壓力下,39.4%男性和38.3%女性30歲以後,健康都亮起紅燈。

而因壓力不堪負荷,導致感情和婚姻出現問題的受訪者也約占2成。

協會說,在問卷過程中,受訪者陳述的工作壓力是指收入減少、擔心被公司資遣,及長期外派造成與家人分離的壓力。這些工作壓力會牽涉經濟壓力和家庭壓力,其實就是財務危機和婚姻危機。