日前台北寶林茶室炒粿條等餐點疑似受邦克列酸（米酵素菌）汙染，造成重大食安事件，甚至影響到民眾對米食的信心，使稻米相關產業的米廠、米製品加工廠受到不小影響。而後續衛福部抽驗16項國產粿條製品的結果，都未檢驗出邦克烈酸。對此，台北榮民總醫院桃園分院表示，對於具產銷履歷或有機驗證，無過度添加的國產米食製品，民眾都可安心食用。該院營養科並特別分享「乾炒牛肉粄條」的作法，提供民眾作為米食點心的參考。
稻米的蛋白質品質佳，飽足感也優於其他麵食類產品，非常適合需要補充優質蛋白質的年長者食用。圖：北榮桃園分院提供
北榮桃園分院提到，台灣盛產稻米，為民眾日常主食，市面上也常見米食加工品，例如蘿蔔糕、粄條、河粉、米苔目等等，亦可作為主食或點心食用。該院營養師林恬如表示，一般作為主食的禾稻類作物，例如水稻、小麥、大麥、燕麥、黑麥、玉米、高粱、小米等，其所含的蛋白質，消化吸收率最高的是稻米，因為稻米的蛋白質品質佳，所以飽足感也優於其他麵食類產品，非常適合需要補充優質蛋白質的年長者及孩童食用，建議應多採用米食作為日常三餐主食。且米食類點心多為質地易咬的軟質飲食，也是長輩補充醣類營養的最佳來源之一。
北榮桃園分院不藏私分享「乾炒牛肉粄條」食譜。圖：北榮桃園分院提供
北榮桃園分院也不藏私分享「乾炒牛肉粄條」食譜，歡迎民眾一起動手做，安心、健康享用米食。北榮桃園分院說明，「乾炒牛肉粄條」所需食材有牛肉片、粄條、雞蛋、洋蔥、紅蘿蔔、豆芽菜；調味料則需要醬油、醬油膏、胡椒粉、糖、太白粉、香油。
「乾炒牛肉粄條」所需食材有洋蔥、紅蘿蔔。圖：北榮桃園分院提供
至於「乾炒牛肉粄條」的做法，北榮桃園分院進一步提到，首先，將洋蔥、紅蘿蔔切絲，豆芽菜洗淨備用；牛肉片加醬油、胡椒粉、糖及太白粉水醃製；醃製好的牛肉片過滾水川燙後，置於蒸箱蒸至牛肉符合適當質地的口感；粄條先過熱水讓其不沾黏，瀝乾備用、熱鍋熱油加入蛋液炒至蛋微焦，即蛋片碰到鍋邊會有跳躍感，再放入粄條乾炒至河粉輕微有鍋巴；再依序放入洋蔥絲、豆芽菜、紅蘿蔔絲炒軟，加入醬油、醬油膏、胡椒粉、糖調味料拌炒均勻；起鍋前淋上香油拌勻即可裝盤，享用美味的料理。
「乾炒牛肉粄條」所需食材有粄條、豆芽菜。圖：北榮桃園分院提供
本篇文章來自於《 桃園電子報 》。原文：北榮桃分院公開「乾炒牛肉粄條」食譜 籲民眾安心、健康享用米食
