【悟覺妙天禪師開示】揮別上班首日的鬱悶 晨起保持歡喜心見自性

製作人/張淯|文:郭歷軒|圖:編輯部

統觀念認為,到初八這天就要結束假期的心情,回歸正常生活,另外也會在這天,把年節祭拜的祭品給全數食用完畢。要如何揮別初七上班第一天的鬱悶呢?悟覺妙天禪師表示,我們的心裡要有歡喜心,起床以後就保持歡喜心,看到工作很歡喜,看到人也很歡喜,歡喜的工作、生活、接待每一個人,每天都很快樂,很自在,要做歡喜菩薩。

悟覺妙天禪師說,心如果愈清淨,頭腦就愈靈光;心如果愈亂,思緒也會亂七八糟,因為心腦一體。如果心很清淨、很歡喜,大腦意識也會很歡喜,整個神經系統傳達到每個細胞的訊息,也是充滿歡喜的正能量。但如果心很苦悶、很煩惱,那麼從大腦傳達出來的,就是煩惱和痛苦。所以先要讓心快樂,不要生氣。怎麼做呢?可以從保持一星期的歡喜開始練習,然後再增加到兩星期、三星期、一個月……。也就是說,每天都要讓自己很快樂,慢慢就會養成習慣,成為一尊歡喜菩薩,那你這個人就不一樣,表示你已經沒有我執法執的心,從人的自私自利進到法性,才能夠見到自性。

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