CNEWS匯流新聞網記者李衣綸、陳鈞凱／台北報導
根據台灣更年期醫學會資料，有超過8成女性會經歷更年期症狀，平均持續約8年，值得注意的是，除了一般人熟知的熱潮紅、夜間盜汗等症狀，其實有逾7成更年期女性更曾出現腰痠背痛的症狀。台灣更年期醫學會理事長賴宗炫強調，不要等停經才治療，越早介入可維持較好的治療效益，若症狀反覆或影響生活，建議及早就醫評估。
2026年世界更年期日以「中年慢性疼痛」（Chronic Pain At Midlife）為主題，台灣更年期醫學會也發布最新「台灣更年期婦女健康管理及藥物治療建議」，提醒停經10年內或60歲前是治療黃金時期，同時攜手全台10家醫院舉辦更年期衛教巡迴講座。
52歲、外商公司業務主管的林小姐就是一例，近一年來，總覺得腰痠背痛、肩膀卡卡，原以為只是久坐、太累或年紀到了，貼藥布、推拿、按摩卻不見改善，半夜還常被熱醒，白天開會腦袋當機，脾氣也跟著變差，直到月經開始變得不規律，才驚覺症狀與更年期有關。\
賴宗炫表示，隨著卵巢功能衰退，女性荷爾蒙分泌逐漸減少，超過8成女性會經歷更年期症狀，平均持續約8年，而雌激素下降也會影響骨骼與肌肉代謝、軟骨及肌腱組織，臨床經驗常見像是肌肉關節痠痛、五十肩，然後提不起勁、容易累，都是更年期症狀之一。
國外研究也指出，有超過7成更年期女性會出現不同程度的肌肉骨骼症狀，包括痠痛與肌肉無力。
賴宗炫提醒，一旦出現有慢性疼痛，特別是骨盆疼痛，首先要排除生殖器官病灶問題，像是子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內膜異位症等婦科疾病。若同時出現慢性疼痛、熱潮紅、心悸、陰道乾澀，或月經周期由規律逐漸縮短、拉長等變化，並已影響日常生活或睡眠品質，可能與更年期荷爾蒙變化有關，建議及早至婦產科門診諮詢與評估。
台灣更年期醫學會最新治療指引就強調，停經10年內或60歲前是更年期治療的重要評估時期，越早介入可達較好的治療效益，例如55歲才停經的女性，重要評估期為55至65歲。
賴宗炫指出，荷爾蒙治療是目前改善更年期症狀的重要方式之一，研究顯示，早期使用荷爾蒙療法，可提供骨質保護、維護心血管健康等長期效益。且過去20年間國外諸多研究，以及台灣更年期醫學會的最新治療指引均同步指出，把握黃金治療期，荷爾蒙治療對於適合接受治療且經醫師評估之女性，效益通常大於潛在風險，且取自天然的黃體素，有較低的乳癌與血栓風險 。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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