第7屆長庚永慶盃路跑活動即將於9月25日在臺北、嘉義、高雄以及北京、廈門等5地同日開跑。根據主辦單位林口長庚紀念醫院統計,目前報名人數已經突破4萬人,創下歷年之最!最特別的是,今年里約奧運國手許淑淨、郭婞淳、陳建安、鄭怡靜將擔任活動代言人,將分別在北高領跑,共同邀請全國民眾一起跑出健康!
林口長庚紀念醫院發言人李學禹表示,長庚醫療體系40年以來,致力提升國內醫療水準,培育優秀醫護人員,提供病患最佳之醫療服務。有感近年國人慢性病罹患率逐漸增加,為改善國人健康,宣揚創辦人王永慶先生畢生堅持規律慢跑、運動及社會關懷的精神,因此自2010年開始舉辦「長庚永慶盃路跑活動」。
李學禹並透露經營之神王永慶先生生前維持健康的小秘密。他說,王永慶先生生前堅持每天都慢跑至少1小時,數十年如一日。因為,王永慶先生認為,跑步就像人生,必須持恆不斷地往前進,快不一定好,而是要循序漸進,一步一腳印,才能邁出光明美好的前景。多年來長庚堅持推廣以公益健康為主軸的慢跑運動,也就是秉持王永慶先生這樣的人生哲學。
今年長庚路跑活動的臺北會場,將首度於總統府前廣場集合,為鼓勵民眾勇於挑戰自我,將新增10公里競賽組,賽道由總統府出發,經新生高架來回,男、女選手各取優勝前10名,頒發總獎金22萬元。嘉義會場則結合故宮南院共同舉辦,讓民眾在路跑之際,同時能欣賞故宮之美。高雄澄清湖會場則由里約奧運舉重金牌國手許淑淨親自領跑。
參加里約奧運的舉重國手郭婞淳、桌球國手陳建安兩人今天特別出席記者會。陳建安表示,「跑步能提升肌力、肌耐力、心肺功能及爆發力,這對於運動員是很重要的;而重要的是跑步前確實的伸展拉筋,配合漸進式的跑法,最後搭配衝刺來提升爆發力」。賽前,跑步讓他放鬆,讓他可以專注於比賽。
長庚醫療體系運動醫學整合照護小組總召林瀛洲則強調,路跑是相當方便進行的一項運動,正確的跑步方式對於維持體態和身心健康都有正面的助益,因此在國內相當盛行。不過不正確的路跑方式或是錯誤觀念所造成的運動傷害,卻往往讓許多民眾還沒感受到路跑的好處,反先吃足了苦頭。
林瀛洲表示,他自己經過多年的投入,已經跑過2個超馬。為避免出現疲勞性骨折意外,或是退化性關節炎等運動傷害或後遺症,建議有興趣路跑之民眾,必須循序漸進,量力而為,切勿過度劇烈,才能避免運動傷害。