CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
暑假過一半，醫院診間湧現一批「龜頸族」病號！振興醫院神經外科主治醫師鐘子超表示，這一批為數不小的年輕族群全因頸部疼痛前來就醫，幾乎都是在學學生，問起來原因，不外乎暑假期間宅在家吹冷氣，長時間姿勢不良玩手遊、看漫畫所致，甚至有不小比例的患者外觀明顯呈現駝背坐姿、頭前傾，像極「烏龜頸」，體態完全走樣。
根據健保統計資料，近年頸椎椎間盤病變人數逐年上升，且年齡不分老少，最大禍首就是電子產品的普及與重度使用。值得注意的是，不只頸部疼痛的發病率逐年上升，甚至呈現年輕化的趨勢。
鐘子超說，統計分析也發現，現代人工作離不開電腦、上下班通勤眼睛緊盯手機螢幕、回家後繼續滑著手機、看平板電腦，「低頭族」比例高、時間長是頸椎退化的主因。以往都是抬頭遠看風景及等人，現在則是「低頭」近看影像和以手機定位找人，人人一機在手，低頭不只成為日常，更內化成為生活習慣。
長時間「低頭」將造成頸椎椎間盤壓力過大！鐘子超警告，頸椎椎間盤病變成了現代社會的文明病，除了導致劇烈疼痛外，甚至連日常活動都可能受限，雖然大多數頸部疼痛會自動緩解，但全球卻有超過三分之一的人面臨持續三個月以上的頸部疼痛，嚴重影響生活品質。
鐘子超指出，頸部疼痛有分急慢性，頸部疼痛大部分是頸部肌肉扭傷引起的，也有一部分是頸椎結構退化所造成的症狀。急性頸部疼痛通常由肌肉扭傷或肌腱損傷造成，可能源自於外力衝擊或不當姿勢，如落枕。
輕微拉傷應在數天內可自癒，通過冷熱敷、藥物及物理治療可以緩解，如果疼痛持續超過兩週，就是慢性頸部疼痛。
鐘子超提醒，慢性頸部疼痛通常有以下四種情況，需進一步檢查找出病因。一、頸部合併肩膀或手臂疼痛：可能因頸椎間盤突出或神經孔狹窄引起，症狀可能突然或逐漸惡化。通常採取保守療法，如藥物和物理治療，若無改善可考慮手術。二、姿勢不良造成疼痛：常由頸椎退化引起，會隨時間惡化，但大部分病患可用保守療法處理。
三、晨起或夜間疼痛：可能與頸椎關節退化有關，加上睡眠時姿勢不良或早起受寒，可能造成疼痛，60歲以上的長者較常發生，適合採用保守治療。四、合併肢體不適：如疼痛延伸至上臂並伴隨活動不便，需檢查頸椎脊髓神經是否受壓。這類疼痛通常進展緩慢，保守療法有效，但在必要時可考慮手術。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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